dinkoplesa

Otprilike 40% svih radnji koje izvedemo u jednom danu rezultat su upravo naših navika, a ne svjesnih odluka, tj. rezultat su onoga što jednostavno i automatski obavljamo bez imalo razmišljanja – na svojevrsnom „autopilotu“.
Zamislite kada bi mogli usmjeriti tih 40% radnji prema smjeru poboljšanja zdravlja, financijskog stanja, ljubavnih odnosa, osobnog rasta i razvoja i sl.
Kada ne razumijemo način na koji navike funkcioniraju, na silu ih pokušavamo promijeniti oslanjajući se na puku slučajnost ili na snagu volje da nešto promijenimo – najčešće se iz pokušaja u pokušaj samo jače razočaramo te malo po malo gubimo samopouzdanje.

Prosječan čovjek ima oko 60.000 misli tijekom dana. Iz te informacije proizlazi činjenica da je ljudskom biću nemoguće ne razmišljati ili namjerno prestati razmišljati. Kada nam um zaokupe negativne misli, većina će nas automatski htjeti otjerati takve misli ili pokušati ne razmišljati o tome iako je ono što bi zapravo trebali činiti upravo suprotno tome – trebali bi biti što više svjesni naših trenutnih misli, bez obzira radi li se o pozitivnim ili negativnim mislima. Na taj način razmišljamo više o sadašnjem trenutku nego o trenutcima koji su već prošli ili o trenutcima koji se tek trebaju dogoditi.

Kada nam se pokvari zub, potražimo pomoć kod zubara i popravimo pokvareni zub.
Kada se prehladimo ili osjetimo bolove u određenom dijelu tijela, potražimo pomoć kod liječnika i zaliječimo se.
Kada želimo imati zdravije i izdržljivije tijelo, bavimo se tjelovježbom ili si angažiramo osobnog trenera.
Ali što kada osobu nešto boli i muči na emocionalnoj i kognitivnoj razini, kada osoba ne može samostalno pronaći uzrok svojoj nesreći i nezadovoljstvu i kada joj se ne naziru rješenja njezinih problema? Kome se onda obratiti za pomoć?

Život pred nas svakodnevno postavlja razne i brojne situacije u kojima trebamo nešto odlučiti. Pa ipak, bez obzira na ogromnu praksu koju imamo po pitanju donošenja odluka, velik se broj ljudi često susreće upravo s problemima u tom području.
Od najčešćih i najtrivijalnijih svakodnevnih odluka i pitanja poput “Što ću danas odjenuti, ručati ili pogledati na Netflixu?”, preko odluka poput “Hoću li radije kupiti novi mobitel ili otići na putovanje?” do ozbiljnijih životnih pitanja poput “Je li vrijeme za promjenu karijere, mjesta stanovanja ili bračnog partnera?”
Naša je dužnost i zadaća na sva ta pitanja pronaći odgovor, a ono što nas najviše plaši je količina odgovornosti koju svaka naša odluka povlači za sobom. Iz tog nam je razloga ponekad lakše jednostavno odgoditi donošenje odluke ili prebaciti odluku na drugu osobu.